こんにちは、宇都宮美容整体大通り院です。
当院の施術者は女性のみです！
女性施術者が丁寧に対応し、リラックスできる空間で肩こり改善をサポートします。

肩こり・肩の痛み

✔ 朝起きたときから肩が凝っている感じがする
✔ 長時間のデスクワークで肩が重く、だるい
✔ 肩こりが悪化すると頭痛までしてくる
✔ 肩を動かすとゴリゴリと音が鳴る、違和感がある
✔ 肩こりがひどく、腕がしびれることがある
✔ 肩が固まった感じがして動かしづらい

もし、ひとつでも当てはまるなら、ぜひご相談ください。
女性施術者だからこそわかる、女性ならではの悩みを改善するために、専門的な整体で肩こりを根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう。

肩こりの原因とは

肩こりの主な原因は、日常の習慣や姿勢にあります。

１．姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマホの使用で、無意識のうちに猫背や前かがみになっていませんか？
この姿勢が続くと肩周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなり、肩こりを引き起こします。

２．筋肉の疲労
同じ姿勢を続けたり、運動不足で血流が滞り筋肉が硬くなると、肩こりが悪化します。

３．ストレス
精神的なストレスも肩こりの原因になります。ストレスを感じると無意識に力が入り、筋肉が緊張しやすくなります。

４．過去の怪我
以前に首や肩を痛めた経験があると、その影響で肩こりが慢性化することがあります。
交通事故の経験なども肩こりの原因に！

宇都宮美容整体の施術で肩こり改善

当院では、女性施術者が一人ひとりの状態に合わせた整体で、肩こりの根本改善を目指します。

施術の流れ

①カウンセリング: まずは、あなたの肩こりの状態や生活習慣についてお伺いします。

・どの部分が痛むのか？
・肩こりが悪化するタイミングは？
・デスクワークの時間や運動習慣は？

こうしたお話をしながら、肩こりの原因を特定し、あなたに最適な施術プランをご提案します。

②状態チェック: 肩や首の筋肉の硬さ、可動域、血流の状態をチェックします。
当院独自のチェック項目で肩の動きや姿勢を細かく確認し、負担がかかっている部分を見極めます。

③ 施術（根本改善を目指す整体）: 宇都宮美容整体では、肩こりの根本原因にアプローチする施術を行います。

・凝り固まった筋肉をほぐして血流を促進
・肩甲骨・首・背中の深層筋にアプローチ
・必要に応じて姿勢矯正を行い、正しい姿勢をキープしやすくする
・ボキボキしない整体でリラックスできる施術

お客様の体に無理のない優しい施術を心がけていますので、整体が初めての方も安心して受けられます。

④ アフターケア（ストレッチ＆生活習慣アドバイス）: 施術後は、肩こりを繰り返さないためのセルフケア方法をご提案します。

・簡単にできる肩こり解消ストレッチ
・デスクワーク中の姿勢の注意点
・血流を良くするための生活習慣のアドバイス

肩こりになりにくい体を目指して、一緒にケアしていきましょう。