宇都宮で骨盤矯正・姿勢改善なら宇都宮美容整体 大通り院へ
骨盤矯正・姿勢改善でお悩みの方へ
「長時間座っていると腰や背中がつらい」
「鏡を見ると猫背で姿勢が悪く見える」
「Ｏ脚が気になり、スカートやパンツのラインが合わない」
こうした悩みの背景には、骨盤や姿勢のバランスの崩れがあります。
宇都宮美容整体 大通り院では、骨盤矯正 宇都宮・姿勢改善 宇都宮を中心に、整体 骨盤矯正 宇都宮として全身の歪みを整え、さらに猫背矯正 宇都宮・O脚矯正 宇都宮にも対応しています。
骨盤や姿勢が崩れる主な原因
長時間のデスクワークやスマホ姿勢
前かがみ姿勢が習慣化し、首から腰にかけて大きな負担がかかります。猫背やストレートネックを招きやすく、肩こり・頭痛の原因にもなります。
筋力の低下とアンバランス
インナーマッスルやお尻の筋肉が弱くなると、腰や太ももに過剰な負担がかかります。姿勢保持が難しくなり、骨盤や背骨の歪みが進行します。
足を組む・片足重心のクセ
無意識の習慣が骨盤を傾け、左右差を生みます。放置するとO脚や腰痛につながります。
出産による骨盤のゆるみ
妊娠・出産期に骨盤を支える靭帯が緩み、骨盤が開いた状態で固定されやすくなります。（詳しくは産後ケアページへ）
運動不足や加齢
筋肉量の低下が骨盤や背骨を支える力を弱め、姿勢が崩れやすくなります。
骨盤や姿勢を放置するとどうなる？
腰痛・肩こりの慢性化
土台である骨盤が傾くと、背骨や筋肉に余計な負担がかかり、慢性的な痛みに発展します。
猫背や反り腰の固定化
姿勢が悪いまま長時間過ごすと、筋肉と関節がその姿勢に適応し、矯正が難しくなります。
Ｏ脚やＸ脚の悪化
見た目の問題だけでなく、膝関節や股関節の痛みに発展することもあります。
代謝低下・冷え・むくみ
血流が悪くなり、下半身太りや体形崩れの原因になります。
※腰痛に関しては、腰痛ページを参照してください。
※ダイエット目的の場合は、ダイエットページを参照してください。
当院の骨盤矯正・姿勢改善の特徴
骨盤矯正
骨盤は体の土台であり、上半身と下半身をつなぐ大切な部分です。骨盤が傾いたりねじれたりすると、腰や肩、膝にまで負担が広がり、慢性的な不調につながります。
当院の骨盤矯正では、こうした骨盤の歪みを丁寧に調整し、バランスの取れた状態へと導きます。土台が安定することで、自然と姿勢が良くなり、腰や肩への負担が軽減されるのを実感していただけます。
「骨盤矯正 宇都宮」で探して来院される方の多くが、腰痛や姿勢の崩れに悩んでおり、施術後は「立ち上がりやすくなった」「歩くのが楽になった」といった声をいただいています。
姿勢改善
姿勢の乱れは、日常生活の習慣から生じることが多く、特にデスクワークやスマホ操作が原因で猫背や反り腰になる方が増えています。こうした姿勢の悪化は肩こりや頭痛、腰痛だけでなく、見た目の印象や呼吸の浅さにも影響します。
当院の姿勢改善ケアでは、背骨・肩甲骨・股関節など全身を見ながら調整を行い、体の動きやすさを取り戻します。胸を開きやすくなることで呼吸が深まり、酸素が体に行き渡りやすくなり、疲れにくい体質への変化も期待できます。
来院される方の中には「集中力が上がった」「肩が軽くなった」と体だけでなく生活の質の向上を実感される方も多いです。
整体と骨盤矯正の組み合わせ
整体による筋肉の緊張緩和と、骨盤矯正による骨格調整を組み合わせることで、より高い効果を発揮します。筋肉と骨格の両方にアプローチすることで、即効性と持続性が高まり「施術後すぐに体の軽さを感じた」という声もいただいています。
この「整体 骨盤矯正 宇都宮」のスタイルは、腰痛や肩こりだけでなく、長年続いている不調の改善にも役立ちます。体の軸が整うと、再び歪みにくい状態へと変化し、定期的なケアで良い姿勢をキープできるのも大きな特徴です。
猫背矯正
猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり・首こり・頭痛の原因になることも少なくありません。胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、自律神経にも悪影響を及ぼすことがあります。
当院の猫背矯正 宇都宮では、背中が丸くなる原因となる筋肉の硬さをほぐし、肩甲骨の可動域を広げることで自然に胸を張れる状態を目指します。結果として「肩が軽くなった」「呼吸がしやすい」といった変化を実感する方が多く、デスクワークや勉強に集中できるようになったというお声もいただいています。
O脚矯正
O脚は「見た目の悩み」と思われがちですが、膝や股関節の痛み、将来的な変形性膝関節症のリスクにもつながります。
当院のO脚矯正 宇都宮では、骨盤や股関節のゆがみを整えることで、脚のラインを正しく導きます。矯正を続けることで美脚効果だけでなく、膝の負担が軽減され、歩行の安定感も増します。若い方だけでなく、中高年の方からも「歩きやすくなった」「階段の上り下りが楽になった」と喜ばれています。
EMS体幹トレーニング
施術の効果を持続させるためには、体を支える筋肉をしっかり働かせることが大切です。そこで当院では、施術後にEMS（電気的筋肉刺激）を活用して体幹を強化します。
深層筋を効率的に刺激することで、骨盤や姿勢を支える力が自然と高まり、再発を防ぐことができます。運動が苦手な方や忙しい方でも、ベッドに横になるだけで体幹トレーニングができるので、幅広い年齢層の方に喜ばれています。
「体が安定してきて姿勢を意識しやすくなった」「長時間座っていても疲れにくくなった」といった声も多く、根本改善のための重要なステップになっています。
施術の流れ
１．カウンセリング・・・症状や生活習慣を丁寧にヒアリング
２．姿勢・骨盤チェック・・・猫背やＯ脚、反り腰の有無を確認
３．施術・・・骨盤矯正を全身の整体でバランスを整える
４．EMSトレーニング・・・インナーマッスルを鍛えて姿勢保持力を強化
５．アフターケア・・・自宅でできるストレッチや正しい姿勢の習慣を指導
通院の目安
軽度の歪み：週１回 × ４～６回で改善を実感
猫背矯正・Ｏ脚矯正：２～３カ月の継続で安定
強い歪みや長年の癖がある場合：３カ月以上の集中ケアを推奨
※出産後の方は、産後ケアページを参照してください。
EMSとは
ElectricalMuscle Stimulationの略で、筋肉を電気刺激によって動かす頃で鍛える器具を言います。
老若男女はもちろん、トッププロのアスリートまでダイエットや筋力トレーニングに利用されています。
運動が苦手な方でも楽にトレーニングを続けることが出来ます。
当院をご利用にあたり
Ｑ.骨盤矯正を受けると本当に効果はありますか？
Ａ. はい。腰痛・肩こりの軽減だけでなく、姿勢や体型の改善を実感される方が多いです。
Ｑ.姿勢改善するとどんなメリットがありますか？
Ａ. 呼吸が深くなり、疲労が軽減し、集中力も高まります。
Ｑ.骨盤矯正、姿勢改善、猫背矯正の施術は痛いですか？
Ａ. いいえ。当院はバキバキしないソフトな施術です。リラックスして受けていただけます。
Ｑ.クレジットカードは使えますか？
Ａ. ご使用いただけます。
Ｑ. 駐車場は有りますか？
Ａ. 当院前に３台分の駐車スペースが有ります。
ご予約はこちら
スマートフォンで上記ボタンをタップし、友だちリストに追加してください。
LINE ID:@779fmauc
交通のご案内
栃木県宇都宮市大通り3-1-11
完全予約制 平日9:30-16:00 土曜9:30-14:00
TEL. 028-633-0377
